Mürakarude toidukool on meil hooga käima läinud ja sel korral kaasasime ka lapsevanemad. Tervislikust toiduvalmistamisest tuli meile rääkima toitumisspetsialist Tiia Helve. Ega me ainult loengut ei pidanud kuulama, kohe asusimegi kokkama ja teooria ning praktika käisid käsikäes. Väga suur rõõm oli rohke osavõtu üle ja tore oli vaadata perede toimetamist.
Kaerahelbe-maapähklivõi pulgakoogid mandlite ja tšiiaga (meil oli veel kookoshelbeid ka)
Smuuti valmistamine
Üleöö puder
Kaussi või purki täisterakaerahelbed, keefiri, marju, puuvilju, pähkleid ja siis külmkappi kuni hommikuni. Hommikuks on "küps" 😉
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar